10 formas de fomentar la relajación en los niños: 1. Cuando el niño comete un error, primero sonríe en lugar de culparlo, y establece la percepción de que "equivocarse no es algo terrible". 2. Usa movimientos de expansión del pecho con el cuerpo en lugar de palabras de ánimo para reducir el cortisol en momentos de tensión. 3. Otorga parte del control financiero familiar al niño para cultivar una personalidad autocontrolada. 4. Elogia comportamientos específicos y enfocados en lugar de adjetivos generales. 5. Juega a invertir el poder durante 15 minutos diarios, permitiendo que el niño tome decisiones. 6. No remedies las consecuencias naturales de sus acciones. 7. En conflictos intensos, comunícate mediante notas para devolver la racionalidad. 8. Cuando el niño tenga una explosión emocional, actúa como un contenedor emocional estable. 9. Permite que el niño se aburra y divague, protegiendo la red neuronal predeterminada del cerebro. 10. En áreas donde el niño es competente, muéstrate débil apropiadamente para fortalecer su sentido de autoeficacia.