Masalah utamanya awalnya adalah:


Hanya latihan kekuatan, malah membuat jadi lebih mudah suka begadang.
Karena alat kardio seperti mesin pemanjat tangga (treadmill pendaki/stepper) terus-menerus terasa terlalu membosankan dan repetitif, sehingga sulit untuk konsisten.
Setelah mulai rutin bermain tenis, semuanya jadi berbeda:
Ada tantangan yang pengetahuan teknisnya terus meningkat, rasa pencapaian, dan juga ada unsur sosial,
slot untuk Zona aerobik 1~5 pun terisi semuanya,
dan pada malam hari tidur jadi lebih nyenyak, sehingga mengurangi begadang.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Komentar
Tambahkan komentar
Tambahkan komentar
Tidak ada komentar