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今日はこれ以上表示しない

厳しい週を乗り越えるための裏技はこちらです:



- スクリーンタイムを制限しましょう。ずっとチャートを見ていることからは何も良いことはありません。

- 誰かと話す、日光を浴びる、体を動かす。

あなたの神経系が落ち着くと、あなたの決断は瞬時に改善されます。
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