2026-01-27 16:42:01

6ヶ月間ジムに通っていて、これまでのところ素晴らしいです。それは単に筋肉をつけることだけではないと学びました。それは規律、忍耐、粘り強さ、耐久力、そして精神力を築くことです。持ち上げるためには、まずあなたがそれをできると精神的に納得している必要があります。体

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