人到中年の最高の八つのもの、あなたは持っていますか？

一、有温度の感情
夜に体を向けてくれる人が布団の角を直してくれたり、話し相手が続けてくれたり、沈黙も気まずくない。この確かな伴侶は、どんな甘い言葉よりも心に響く。

二、節制された欲望
必要なものは持ち、不要なものは持たない。適度を知ることで、長く続く幸せを築ける。

三、底線を持つ優しさ
人を助けることはできるが、自分を犠牲にしてはいけない。心が柔らかいのは教養だが、底線を持つことが真の智慧。

四、弾力のある心態
良いことがあっても浮かれず、悪いことがあっても倒れない。屈伸自在な人こそ、長生きできる。

五、栄養のある孤独
一人でいることを恐れず、むしろこの静けさを楽しむ。孤独の中の自分は、最も真実で最も自由だ。

六、選択の自由
やりたくないことはしなくていいし、会いたくない人には会わなくていい。この自信は、いくらお金を積まれても買えない宝物。

七、質の良い睡眠
横になったらすぐに眠りに落ち、目覚めたときにはすっきりとした気分。中年になって初めてわかるのは、良い眠りがどれほど幸せかということ。

八、有回響する善意
あなたの優しさや良い行いは誰かに覚えられ、あなたが注いだ愛情は誰かに大切にされる。そんな交流こそ価値がある。

結局のところ、中年以降の生活は、持っているものを見るのではなく、持っていないものを見ることだ——焦りも、屈辱も、後悔もない状態。
そんな状態こそが、真の最高の状態だ。