確実に得られないものは人を不安にさせず、確実に起こることも人を不安にさせない。本当に人を不安にさせるのは、届きそうだけどまだ確信が持てないものだ。可能性は見えるのに結果が見えないため、脳は絶えずリスクを予演し、未来の不確実性を今日の苦しみに前倒ししてしまう。不安の本質は、困難ではなく、不確実性である。