¿Soy yo o muchas personas crean lo que llamo “estrés falso”?

Lo veo mucho en la vida cotidiana como un mecanismo de afrontamiento para la mayoría de las personas. A la gente le encanta actuar como si estuviera ocupada, lo que a su vez crea estrés mental para ellos, pero con bastante frecuencia es por tareas simples que requieren poco o ningún estrés en absoluto. ¿Para qué sirve este mecanismo de afrontamiento?
Preocuparse y estresarse por cosas que no requieren estrés debe ser algún tipo de trastorno. Estoy seguro de que todos conocemos a personas así, pero aún no he descubierto por qué lo hacen. No hay ningún beneficio en ello.
Estoy seguro de que debe tener alguna relación con la vida escolar, cuando nos enseñan sobre plazos, tareas y completar las cosas a tiempo. Pero esta urgencia falsa y este estrés falso que veo son una ocurrencia muy común que no puedo entender.
¿Existen estudios sobre esto?