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Como tornar a sua manhã ótima:



- Decida qual é a tarefa mais importante e planeje fazê-la primeiro
​- Beba um copo cheio de água imediatamente ao acordar
​- Não verifique emails ou redes sociais nos primeiros 30 minutos
​- Faça 5-10 minutos de alongamento leve ou movimento
​- Nomeie 3 coisas pelas quais você é grato
​- Tome um café da manhã saudável e energizante

Bom dia a todos e feliz domingo a todos vocês 💎🫶
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