Исламские способы очистить мозговой туман


• Молитесь Фаджр вовремя.
• Перестаньте слушать музыку.
• Используйте мисвак (ось мозг-кишечник).
• Читайте Коран.
• Получайте 15 минут солнечного света в течение часа после пробуждения.
• Одна треть пищи, одна треть напитков, одна треть воздуха.
• Исключите сахар из вашего рациона.
• Спите после ‘Иша с омовением.
• Опускайте взгляд.
• Держите тело в форме.
• Избегайте сплетен и пустых разговоров.
• Практикуйте кайлулах (полуденный сон).
• Совершайте 15-минутную зикр-прогулку.
• Дарите милостыню, даже если это 1 доллар.
• Часто посылайте салават на Пророка ﷺ.
• Сидите в одиночестве без телефона.
• Меньше грешите и больше делайте истигфар.
• Пейте 2-3 литра воды.
• Поститесь по понедельникам и четвергам.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
Добавить комментарий
Добавить комментарий
Нет комментариев
  • Закрепить