早睡可以讓時間倒流,可以讓你的狀態重新回到幾年前的自己。早睡是皮膚的天然濾鏡,是脫發的抑制劑,是情緒的穩定器;早睡能增強記憶力,同時還是焦慮的溶解劑,是促進新陳代謝的引擎,是延緩衰老的保鮮膜。早睡其至還能讓你避開深夜裏的思維反芻,避免做出不理智的選擇。

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