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先拿出紙和筆。把你實際做的每項任務都記下來。查看電子郵件、回覆訊息、查看 Slack、準備餐點、安排約會之夜。所有事情都要在做的時候記錄下來。然後每週一次,把那份清單交給 Claude 或 ChatGPT,詢問哪些事情可以交由他人處理。你無法委派

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