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Vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous vous sentez épuisé après avoir défilé sans fin sur les réseaux sociaux ?
Les chercheurs viennent d'analyser 71 études portant sur près de 100 000 utilisateurs. Le schéma est clair : le visionnage compulsif de contenus courts sur des plateformes comme TikTok, Reels et Shorts est corrélé à des périodes d'attention fragmentées, des difficultés de concentration, des niveaux de stress élevés et une anxiété accrue.
Les utilisateurs les plus lourds ? Ils ont montré les effets négatifs les plus prononcés.
Peut-être est-il temps que nous parlions du bien-être numérique dans les écosystèmes sociaux Web3.