Le calme et la patience sont souvent les plus grandes armes pour gagner dans le monde des cryptomonnaies.

Après plusieurs années à évoluer sur le marché de la cryptographie, j'ai vu trop de personnes passer de la richesse soudaine à la perte totale. Ceux qui parviennent à gagner de manière stable n'ont pas pour avantage principal l'analyse technique, mais une chose invisible — la maîtrise de leurs émotions. Le marché est composé de masses irrationnelles, ceux qui peuvent contrôler leur état d'esprit peuvent réellement transformer le trading en revenu systématique.

Moi-même, lors du pic de la bulle en 2021, j'ai réalisé un bénéfice quotidien supérieur à 50 000 dollars. Mais la cupidité a pris le dessus, je n'ai pas sécurisé mes gains à temps, et une semaine plus tard, j'ai vu plusieurs dizaines de milliers d'euros s'évaporer. Cette expérience m'a profondément appris : le marché peut évoluer à tout moment, mais dès que l'émotion devient incontrôlable, c'est comme si on se mettait en levier soi-même.

**L'émotion est en réalité un levier invisible**

Le trading comporte déjà un levier de risque, mais nos fluctuations psychologiques y ajoutent une couche supplémentaire de levier. Lorsqu'une panique collective s'empare du marché, la capacité de jugement de chacun s'effondre collectivement — je l'appelle "coupure de conscience cognitive de groupe".

Lors du krach de LUNA, un trader que je connais a liquidé ses positions par peur au plus bas, manquant ainsi la reprise de 50% qui a suivi. C'est le prix de l'émotion. La règle du marché peut se résumer en huit mots : naître du désespoir, monter dans l'hésitation, finir dans la folie.

Aujourd'hui, lorsque je ressens mon cœur s'accélérer ou mes mains devenir moites, je ferme immédiatement la plateforme de trading et je me calme avec une méthode simple. Je cherche cinq choses visibles, quatre sensations tactiles, trois sons audibles, deux odeurs, et un goût — cette méthode paraît simple, mais elle peut vous sortir brutalement du tourbillon émotionnel.

**Je contrecarre mes émotions avec trois méthodes**

**Premièrement, la taille de la position, c’est l’état d’esprit**

Je ne prends jamais de positions pleines, peu importe à quel point le marché semble attractif. La gestion de la taille de la position, c’est la gestion de l’état d’esprit. Lorsqu’on mise gros, une petite fluctuation peut déséquilibrer mentalement ; avec une position plus petite, on voit plus clair. Je divise généralement mon capital en trois parts, en utilisant une part à chaque opération. Même si je me trompe, la perte reste contrôlable, et mon état d’esprit reste stable.

**Deuxièmement, il faut définir ses stops et ses prises de bénéfices à l’avance**

Le plan ne peut pas prévoir toutes les variations, mais il faut fixer ses ordres de stop et de take-profit dès l’entrée en position. Il ne faut pas attendre que le marché tourne contre vous pour hésiter, car à ce moment-là, l’émotion a déjà pris le dessus. En fixant ses points de sortie à l’avance, on évite beaucoup de regrets.

**Troisièmement, sortir régulièrement de la salle de trading**

Regarder l’écran trop longtemps, c’est comme se faire kidnapper par le marché. Je coupe tous mes écrans régulièrement pour faire autre chose. Beaucoup de mouvements incompréhensibles deviennent évidents après une pause.

Les opportunités dans le marché crypto sont toujours là, la clé est de savoir attendre la bonne occasion qui vous appartient.