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MarkSu
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MarkSu
2026年に一緒にフィットネス📝
CZ、マスク、黄仁勋とともに
打刻1789日目——
自分自身のアイドルになる——
1、縄跳び2000回
2、腕立て伏せ100回
3、計画を2000日目まで記録する
原文表示CZ、マスク、黄仁勋とともに
打刻1789日目——
自分自身のアイドルになる——
1、縄跳び2000回
2、腕立て伏せ100回
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どんな貧富や地位、遺伝子、その他の条件に関係なく、40歳くらいになると、運動習慣のある人とない人は心理的・生理的な分水嶺を迎えます。
他人と比べる必要はなく、自分自身と比べてください。
老後に杖に頼らずに立ち上がったり座ったり、トイレに自立して行けるかどうかを考えていますか？
それなら今から負荷をかけたスクワットを練習しましょう。
老後に果物の袋を持ち帰ることができますか？
それなら今からダンベルや重い物を持ちながら歩く習慣をつけましょう。
老後に階段を上れるかどうかを考えていますか？
今から負荷をかけた弓歩や、階段を多く登る練習をしましょう。
中年期からの運動の最も重要な目的は、老後の生活を自立して過ごせるようにし、質の高い日々を長く続けることです。
40歳になったら運動を始めるべきです。迷わずに始めましょう。
原文表示他人と比べる必要はなく、自分自身と比べてください。
老後に杖に頼らずに立ち上がったり座ったり、トイレに自立して行けるかどうかを考えていますか？
それなら今から負荷をかけたスクワットを練習しましょう。
老後に果物の袋を持ち帰ることができますか？
それなら今からダンベルや重い物を持ちながら歩く習慣をつけましょう。
老後に階段を上れるかどうかを考えていますか？
今から負荷をかけた弓歩や、階段を多く登る練習をしましょう。
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40歳になったら運動を始めるべきです。迷わずに始めましょう。
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いい時を過ごしていると、多くのことを許せるようになる。自分の心に力が宿ると、外界と争うのが面倒になるからだ。
だから、あなたの状態が良くないと感じたら、変える必要がある。
一旦悲しみや恐怖、不安に襲われたら、すぐに考えを切り替えて、青空や白い雲、そよ風や明月、遠くの大海を思い浮かべてみてください。
前向きなエネルギーが流れ込むと、状況はすぐに逆転し、世界は一新されるでしょう。
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一旦悲しみや恐怖、不安に襲われたら、すぐに考えを切り替えて、青空や白い雲、そよ風や明月、遠くの大海を思い浮かべてみてください。
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話說“財不入急門”？
其实原因就2点：
第一，急着赚钱的人，很容易被利益冲昏头脑，眼里只盯着高收益，却对背后的风险视而不见，不知不觉就掉进赌博、传销、高杠杆投机的坑里。
而且心急会让人变得短视，没法静下心来分析判断，那些需要慢慢沉淀、长期坚持才能抓住的好机会，就这样白白错过了。
第二，“急”和财富积累的复利规律背道而驰。不管是攒钱、练本事，还是攒人脉、树口碑，本质都是复利的过程。
复利需要的是稳定、持续的投入和积累。
可一旦心急，人就会频繁换赛道，没法在一个领域深耕，自然也就攒不下真正的优势，财富也就无从谈起。
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第一，急着赚钱的人，很容易被利益冲昏头脑，眼里只盯着高收益，却对背后的风险视而不见，不知不觉就掉进赌博、传销、高杠杆投机的坑里。
而且心急会让人变得短视，没法静下心来分析判断，那些需要慢慢沉淀、长期坚持才能抓住的好机会，就这样白白错过了。
第二，“急”和财富积累的复利规律背道而驰。不管是攒钱、练本事，还是攒人脉、树口碑，本质都是复利的过程。
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大きく成長させ、強化する 2026年新年第一の相互フォロー⚡️
#相互フォロー
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米国株式市場はマーティン・ルーサー・キング・ジュニア記念日のため、
01月19日（月曜日）に休場します。
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引き続き📝縄跳びデータを記録
打卡1787日目——
自分のアイドルになる——
1、縄跳び2000回
2、腕立て伏せ100回
3、計画を2000日目まで記録する
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2付近で売却しました
今日は最高で42.5まで上がった
この #RIVER は本当にすごいです
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段永平の「本分」は、普通の人にとってどのようなものなのか？自分に問いかけてみてください。現在の身分タグは何ですか？この身分にふさわしいことは何ですか？
学生はしっかり勉強すべきです。社員はしっかり仕事をすべきです。経営者はしっかり製品を作るべきです。これが本分です。
これらをしっかりやった上で、他のことについて語るべきです。
大企業ほど高学歴の社員を採用します。なぜなら、これらの社員は本分を理解しており、学ぶべきときに真剣に学びます。もちろん、仕事をするときも真剣に取り組みます。
二本、三本の学生は、IQが高いほど警戒すべきです。
なぜなら、成績は皆に伝えています：彼らは正業に従事していない、信頼できない、本分をわきまえていない。採用すると大きなトラブルになる可能性があります。
もっと率直に言えば、これらの人は頭がはっきりしておらず、要点をつかめず、計画性もなく、最終的には将来性がないということです。
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これらをしっかりやった上で、他のことについて語るべきです。
大企業ほど高学歴の社員を採用します。なぜなら、これらの社員は本分を理解しており、学ぶべきときに真剣に学びます。もちろん、仕事をするときも真剣に取り組みます。
二本、三本の学生は、IQが高いほど警戒すべきです。
なぜなら、成績は皆に伝えています：彼らは正業に従事していない、信頼できない、本分をわきまえていない。採用すると大きなトラブルになる可能性があります。
もっと率直に言えば、これらの人は頭がはっきりしておらず、要点をつかめず、計画性もなく、最終的には将来性がないということです。
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一件事，你只有看清了谁获利，才会明白谁在演戏。
每个表演的人，都是为了得到利益，当你看不清局势时，就看利益属于谁。
过程可以装，但结果不会骗人。
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努力了小半个月
终于高质量蓝V粉500是够了
刚刚用驾照认证了一下
几乎秒通过✅
阅读量500W是现在最大的门槛
4差1才能达标
有和我一样情况的X友？
除了每天积极更新原创内容
还有什么好办法达标500W阅读量！
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白銀は横ばいの小さなサイクルで調整中、今日は最高で8%以上上昇、追いかけないでください！
調整を待ちましょう！！！
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翻过一次顔をつけた人とは、もう関わらない方がいい。
なぜなら、人間性の本質は、顔をつけた瞬間に鮮明に現れるからだ。
顔をつけるのは一時的な衝動ではなく、相手が長い間抑えてきた本音を表に出すことを意味し、顔をつけることは双方がもう装わなくなり、装う意欲もなくなることを示している。
すでに別れる準備ができているなら、旧情を期待せず、その場ですぐに立ち去るのが良い。
この関係を教訓とみなして、自分を消耗し続けるのはやめよう。
もし許すことを選ぶなら、多くの人の不幸は自分の愚かさから来ていると言わざるを得ない。
実は例外もある。
例えば、マスクとトランプは「何度も顔をつけた」が、現在の関係は良好で、最近また一緒に食事をしたり、トランプの家族の集まりに参加したりしている。
この「顔をつける」行為は、ほとんどの場合、政府の見解や決定に関するものであり、個人的な関係では本当に顔をつけることはない。だから！
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顔をつけるのは一時的な衝動ではなく、相手が長い間抑えてきた本音を表に出すことを意味し、顔をつけることは双方がもう装わなくなり、装う意欲もなくなることを示している。
すでに別れる準備ができているなら、旧情を期待せず、その場ですぐに立ち去るのが良い。
この関係を教訓とみなして、自分を消耗し続けるのはやめよう。
もし許すことを選ぶなら、多くの人の不幸は自分の愚かさから来ていると言わざるを得ない。
実は例外もある。
例えば、マスクとトランプは「何度も顔をつけた」が、現在の関係は良好で、最近また一緒に食事をしたり、トランプの家族の集まりに参加したりしている。
この「顔をつける」行為は、ほとんどの場合、政府の見解や決定に関するものであり、個人的な関係では本当に顔をつけることはない。だから！
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一味的繰り返しは多くの人の罠です。
同じことを繰り返すことを好む人もいますが、方法のイテレーションを嫌う人もいます。
例えば、料理を作る場合、お母さんは一生懸命やっても普通ですが、意識的に学習すれば、1年で非常に高いレベルに到達できるかもしれません。
一味の繰り返しは実際には生産性を生み出さず、ただ時間を無駄に消費するだけです。あなたは更新とイテレーションが必要です。
1万時間の繰り返しは、100回のアップグレードとイテレーションには遠く及びません。
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例えば、料理を作る場合、お母さんは一生懸命やっても普通ですが、意識的に学習すれば、1年で非常に高いレベルに到達できるかもしれません。
一味の繰り返しは実際には生産性を生み出さず、ただ時間を無駄に消費するだけです。あなたは更新とイテレーションが必要です。
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暴風雨来る前の静けさ🌀
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孤独を楽しむ
自分の競争優位性を磨く
自分の無知を認める
学習は長いプロセス
消化、失敗、実践が必要
初めて絶対的な選択権を手にする資格がある
収奪されない自由
Fuck you money
ベンジャミン・フランクリンを書斎に招く
人生の叡智を聞く
ニュートンから物理を学べる
アダム・スミスから経済学を学べる
マンガーから投資を学べる
偉人との対話
シンプルな人間関係を楽しむ
低物質高精神
99%の食事会は無効なソーシャライジング、ゴミのようなソーシャライジング
ソーシャライジングの本質
誰を知っているか？ではなく
むしろ
お前は誰か？
1冊の良い本
健康な体
思考好きな脳
これがお前の咸魚翻身の資本金だ
気づいたか？
資本市場では
80%以上の投資家は普通の人だ
金持ちのように思考することを学ぶ
金持ちのようにゴミのような消費を拒否する
米国株投資だろうが暗号資産投資だろうが
『ポアの1番弟子』この本をお勧めする
数十元で買って読む
今後10～20年の自分のために
あらかじめ知っておく
人生の真実
原文表示自分の競争優位性を磨く
自分の無知を認める
学習は長いプロセス
消化、失敗、実践が必要
初めて絶対的な選択権を手にする資格がある
収奪されない自由
Fuck you money
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人生の叡智を聞く
ニュートンから物理を学べる
アダム・スミスから経済学を学べる
マンガーから投資を学べる
偉人との対話
シンプルな人間関係を楽しむ
低物質高精神
99%の食事会は無効なソーシャライジング、ゴミのようなソーシャライジング
ソーシャライジングの本質
誰を知っているか？ではなく
むしろ
お前は誰か？
1冊の良い本
健康な体
思考好きな脳
これがお前の咸魚翻身の資本金だ
気づいたか？
資本市場では
80%以上の投資家は普通の人だ
金持ちのように思考することを学ぶ
金持ちのようにゴミのような消費を拒否する
米国株投資だろうが暗号資産投資だろうが
『ポアの1番弟子』この本をお勧めする
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人生の真実
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