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Na verdade, a sensação de fome é uma forma de redenção, redimindo a sua obesidade, redimindo a sua insegurança, redimindo a sua fraqueza. Na verdade, não precisamos comer quando não estamos com fome; as três refeições diárias são para pessoas que fazem trabalho físico pesado. Se você não trabalha diariamente, não deve comer apenas porque chegou a hora. Se você disser que não está gordo, quem estará? O primeiro passo para emagrecer é comer menos, passar noites com fome, e se exercitar dia após dia. A balança vai te dizer, o espelho vai te dizer, os olhares ao seu redor vão te dizer, que todo es
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