Na verdade, a essência de uma execução assustadoramente eficaz é bastante simples.

Muitas pessoas atribuem a falta de capacidade de execução à fraqueza de vontade, mas na verdade não é isso.

A essência da capacidade de execução é a pureza do foco.

Como alcançar essa pureza de foco? Ter uma capacidade de execução assustadoramente eficaz requer três pontos:

Pensamento simples
Objetivo de início simples
Estado simples

A verdade por trás de realizar desejos é que a mente realiza o que pensa. Pensamento simples significa mente limpa: clara, desperta, sem distrações. Ao entrar em uma tarefa, estar totalmente presente, sem medo, sem dúvidas, apenas fazer.

Ao fazer algo, não pensar no resultado, apenas focar no processo.
Ao escrever, não pensar em quantidade de leitura, apenas querer escrever bem a frase.
Ao fazer exercícios, não pensar no peso, apenas fazer a série corretamente.

Muitas pessoas de manhã olham no espelho e repetem: “Eu vou ter sucesso”.
Isso não é desejo, é uma projeção de ansiedade.
Dizem que querem sucesso, mas na cabeça estão pensando: sou bom o suficiente? Vou falhar? E se os outros forem melhores que eu?

Você acha que está fazendo um desejo, mas na verdade está enviando sinais de confusão. O universo só funciona no presente, mas você vive na ansiedade do futuro.

Definir objetivos de início deve ser simples.
Quando a mente está livre de distrações, as tarefas não causam distração, medo ou dúvida. Em seguida, é preciso gerenciar o cérebro — o cérebro não aceita comandos complexos.

Por isso, os objetivos devem ser extremamente pequenos.

Charlie Munger disse que a verdadeira habilidade é a capacidade de começar sob qualquer condição.

Muitas pessoas gostam de criar o ambiente perfeito: silêncio, organização, inspiração, bom humor. Parece profissional, mas na verdade constrói a habilidade sobre uma base frágil. Quando as condições não são atendidas, não conseguem fazer nada, e a pessoa fica inútil.

Até que ponto um objetivo deve ser simples?
Tão simples que não há espaço para desculpas, sem resistência alguma.
Não é “concluir o projeto”, mas “investir 2 minutos agora para organizar as ideias”.
Não é “aprender essa habilidade”, mas “assistir 5 minutos do tutorial mais básico agora”.

Por que tão pequeno?
Porque objetivos pequenos têm duas grandes magias:
Primeiro, iniciar sem pressão;
Segundo, uma vez iniciado, a inércia te levará a continuar.

Essa é a forma correta de abrir a porta para a capacidade de execução. $btc