В последнее время контролирую питание, вес уходит заметно быстрее, чем только от одних тренировок. Но если вечером слишком голоден, не могу уснуть. А потом на следующий день просыпаюсь без сил, не хочется тренироваться...
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
Чёрт, обнаружил одну проблему.
В последнее время контролирую питание, вес уходит заметно быстрее, чем только от одних тренировок.
Но если вечером слишком голоден, не могу уснуть.
А потом на следующий день просыпаюсь без сил, не хочется тренироваться...