MarkSu

vip
Вік 1.1 Рік
Піковий рівень 0
Контент поки що відсутній
2026 разом тренуватися🏋️‍♀️Day1951
Будь своїм власним кумиром——
1. Стрибки на скакалці 2000 разів
2. Віджимання 30 разів
3. Запис плану до 2000 дня
Переглянути оригінал
post-image
post-image
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Як у роботі, так і в бізнесі чи інвестиціях, слід триматися знайомої сфери, не сліпо переходити в інші напрямки та не гнатися за трендами. Гроші можуть допомогти вам отримати досвід та знання, а накопичений досвід зрештою допоможе заробити більше грошей.
Переглянути оригінал
post-image
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
👽Перші слова, які інопланетяни сказали, прибувши на Землю:
Переглянути оригінал
post-image
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Зникнення бажання висловлюватися може бути також зникненням життєвої сили.
Переглянути оригінал
post-image
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Середнє повернення є відносним поверненням. Наприклад, діти, народжені від батьків з високим IQ, можуть мати нижчий IQ, ніж у попереднього покоління, а діти з низьким IQ можуть мати IQ вищий, ніж у попереднього покоління. Раніше я бачив статистику: ймовірність того, що діти батьків, які закінчили 985 університетів, також вступлять до 985 університетів, становить менше 20%. Звісно, ця ймовірність у 20% все ще дуже висока порівняно з іншими групами населення, але все ще далека від очікуваного значення.
Переглянути оригінал
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
2026 разом займатися фітнесом🏋️‍♀️Day1949
Будь своїм власним кумиром——
1. Стрибки на скакалці 2000 разів, свобода на вихідних
2. Віджимання 30 разів, свобода на вихідних
3. План записувати до 2000-го дня
Переглянути оригінал
post-image
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
2026 разом займаємося фітнесом🏋️‍♀️День1950
Будь своїм кумиром——
1、 Стрибки на скакалці 2000 разів, вільний вихідний
2、 Віджимання 30 разів, вільний вихідний
3、 План запису до 2000-го дня
Переглянути оригінал
post-image
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Довгоочікуваний 👏
$MSX Монета платформи офіційно TGE запущена!
Все тільки починається!
Разом спостерігаємо за зростанням MSX!
Переглянути оригінал
post-image
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
У психології є цікавий факт:
Ти думаєш, що ти інтроверт, який любить самотність, але насправді ти просто любиш внутрішній спокій.
Перед людиною, яка дарує тобі спокій, ти насправді екстраверт.
Між людьми існує магнітне поле: коли зустрічаєш споріднену душу, одразу стаєш екстравертним і активним.
Тож той, хто приносить тобі спокій і натхнення, заслуговує на більшу частину твого часу.
Переглянути оригінал
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
2026 займаємося фітнесом разом🏋️‍♀️Day1947
Будь своїм кумиром —
1、 Скакалка 2000 разів
2、 Віджимання 30 разів
3、 Планувати запис до 2000 дня
Переглянути оригінал
post-image
post-image
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
2026 разом фітнес🏋️‍♀️День1948
Будь своїм кумиром——
1、 стрибки зі скакалкою 2000 разів
2、 віджимання 30 разів
3、 планувати запис до 2000-го дня
Переглянути оригінал
post-image
post-image
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Великий обвал!
Збирайте код!
Кожен, хто побачив, отримує частку!
Переглянути оригінал
post-image
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Життєві хитрощі
Коли йдеш розважатися в KTV
Дівчат у джинсах не замовляй!
Переглянути оригінал
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Чим бідніша родина, тим пізніше людина дорослішає, тим пізніше осягає справжню людську природу.
Хіба не кажуть, що діти з бідних сімей рано стають самостійними? Чому ж тоді дорослішають пізніше?
Рання самостійність насправді лише означає, що в гірших умовах вони опанували деякі базові навички виживання, це стосується виживання, а не досягнення успіху.
Подорослішавши, вони витрачають всю свою енергію на важку роботу, просто працюють не покладаючи рук, ігноруючи розуміння та контроль над думками інших, не кажучи вже про вміння керувати людською природою.
Для людей із бідних сімей це важк
Переглянути оригінал
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Зі святом тата!
Я також батько двох дітей, старий Лоден 💡
Переглянути оригінал
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
2026 разом у спортзалі🏋️‍♀️День1943
Будь своїм кумиром——
1、 Стрибки через скакалку 2000 разів
2、 Віджимання 30 разів
3、 Запис плану до 2000-го дня
Переглянути оригінал
post-image
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Як зберегти м'язи?
Лише два правила: достатньо їсти білка, займатися силовими тренуваннями.
Щодня на кожен кілограм ваги — 1,2 до 1,5 грама білка.
Людина вагою 60 кг потребує щодня 72 до 90 грамів.
Яйце — 7 грамів, склянка молока — 8 грамів, п’ята частина курки — 25 грамів.
Розподіліть їх рівномірно між трьома прийомами їжі, не накопичуйте весь білок на вечір.
Силові тренування 2-3 рази на тиждень, присідання, еспандер, підйоми ніг у сидячому положенні.
Не обов’язково йти до спортзалу, можна робити вдома.
Спершу силові, потім кардіо — так найкращий результат.
Зараз я займаюся
Переглянути оригінал
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Насправді, футбол ⚽️ — це світова мова!
Переглянути оригінал
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
  • Закріплено