Tắm băng tuyết không phải phù hợp với tất cả mọi người. Bạn xem Bryan Johnson đã làm tất cả những gì có thể, nhưng lại không chạm vào tắm băng tuyết, nó không phải là một lựa chọn bắt buộc về sức khỏe, mà là một công cụ cường độ cao. Nhưng tôi có một cảm giác rất rõ ràng: tắm băng tuyết có thể rất hiệu quả trong việc giảm nhịp tim. Đặc biệt là sau đại dịch, nhiều người thực ra không phải là tim không tốt, mà là hệ thần kinh tự chủ bị rối loạn — đi bộ nhịp tim dao động 80+, ngủ RHR lâu dài trên 65. Nếu bạn cũng trong tình huống này, tôi khuyên bạn có thể thử.

Xem bản gốc
post-image
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
0/400
Không có bình luận
  • Ghim