$TRUTH 最近一个朋友找我诉苦："余额只剩5000了。"

我翻了翻他的交易历史，沉默了。

一天几十笔单子、手续费堆成小山、看到涨就上头、跌了死磕不放、最后直接爆仓。典型的韭菜三件套。

**高频乱扫**

盯着分钟级别K线，自以为炒短线是门手艺，实际上就是在给交易所交学费。交易量越大，手续费吃得越狠。一天几十单下来，行情不动赚钱反而在倒贴。

**信仰式死扛**

"牛市要回来！速度反弹！"嘴上喊得震天响，账户里的钱却不声不响地溜走了。这种赌徒心态最要命，跌了不砍反而越扛越深。

**FOMO梭哈**

看别人玩土狗翻了百倍，眼睛一红All in冲进去，醒来的时候本金都只剩个位数了。

那段时间他凌晨三点还盯着盘面，烟抽了一盒又一盒，最后问我："我是被市场薅羊毛了？"

不是被市场，是被自己。

后来我建议他只做三件事，结果真就止住了血。

**第一，狙击式操作**

把所有小周期图表都关了，只看4小时以上的大级别突破。严格控制频率——每天最多3单。手痒的时候出去跑步，别坐在电脑前手抖。

**第二，赢冲输缩的滚仓逻辑**

首笔仓位控制在账户的10%以内（他这5000U账户就是500U起手）。赚到20%就先平一半锁定利润，剩下的用移动止损跟着行情。赔5%直接砍，不扛盘、不补仓、没商量。

**第三，纪律铁血**

连砍两次止损就关机，今天别再碰。情绪上来了也要停。每晚复盘一次，搞清楚自己到底是怎么赚的怎么亏的。

翻盘靠的从来不是一把梭哈，而是冷静和执行力。

他现在回头看，说最遗憾的不是亏了多少，而是"没人早点教我"。

我告诉他真话："不是没人教，是你一直不愿认清自己在赌。"

爆仓的人最常说的一句话是什么？"再扛一下就回来了……"

现在打开你的交易记录，问问自己——你敢直视自己怎么亏的吗？