#美联储降息预期升温 见过太多人在币圈折腾到血本无归的。

前段时间有个交易者过来取经，账户只剩3000多USDT，原来2万多的本金基本快要清零了。我给了他一套新思路：单仓控制在三成以下，赚到10%-15%就收手，一旦亏损超过4%立即止损，模棱两可的行情坚决不碰。

他起初很难适应这个节奏，但还是咬牙坚持了下去。每晚都在复盘——哪些决策做对了，哪些出错了。三个月后，账户从3000多翻到将近4万。他后来感慨："这真的不是运气，是纪律把我救回来的。"

有人问我，在$BTC和$ETH这样的市场里，最难的到底是什么？我的答案永远一样：不是K线技术，不是信息灵敏度，也不是所谓天分，而是能否咬住纪律，守住自己的节奏。

很多人用过我说的「滚仓体系」，效果都相当直观。说白了就这四点：

**第一，仓位要分散**
单仓占比控制在20%-30%，这样即使某一笔彻底看反了，账户还有缓冲空间，不会一步到位爆仓。

**第二，赚得快要落袋**
盈利到10%-15%就出掉，别总想着一笔翻十倍。亏了3%-4%就必须割，不要给市场继续割你的机会。

**第三，跟趋势走，别去赌**
摸底和逃顶这种事就别想了，等方向明确了再动手。看似"慢"，但胜率反而最稳。

**第四，每天对着镜子反思**
复盘当天的每笔交易，及时调整策略和进场点位。纪律的力量就在这种日积月累中慢慢成型。

市场在不断变化，但铁的纪律却永远适用。大多数人翻不了身，根本不是没有机会，而是心态和手法一直在原地踏步。反倒是那些真正执行的人，用小资金稳扎稳打，时间久了也能一点点滚出属于自己的收益曲线。

关键还是看你是不是真的想改变。