从危机到呼唤：劳特纳一家如何重塑心理健康对话

当个人困境与公共平台交汇时，可能会涌现出强大的力量。泰勒·劳特纳（Taylor Lautner）和他的妻子泰（Tay）在疫情期间发现了这个真理，将他们个人的挣扎转变为多方面的心理健康运动，如今通过各种渠道触及数十万的人群。

转折点出乎意料。当泰勒在明星的持续关注下度过多年的人生时，泰正作为医院护士在抗击新冠疫情的前线工作。这对夫妇发现自己正从相反的方向——但同时——应对心理健康的挑战。一个关键时刻发生在泰在 burnout（精疲力竭）恶化时，泰勒介入，问了她一个简单但至关重要的问题：“你真的还好吗？”她从未停下来问自己：这个问题成为之后一切的催化剂。

经过数月在照顾垂死患者中逐渐解开心结后，泰做出了离开医院工作的艰难决定。她并不将此视为失败，而是重新定位。“我非常感激我所经历的一切，现在能够做我正在做的事情——我不会用任何东西换取它，”她回忆道。这份感激推动了她的下一篇章。

构建关于脆弱的运动

莱蒙基金会（The Lemons Foundation）源于泰处理和帮助他人处理的需求。这个名字本身讲述了一个故事——那一刻她意识到生活实际上是在“扔柠檬”——每次被击中都带来青肿。但最初作为个人博客的起点，逐渐发展成更大的事业：一个非营利组织，致力于为任何挣扎中的人提供心理健康资源，而不仅仅是被疫情孤立的医疗工作者。

真正的“心灵阅读”时刻发生在泰设想了一个可以扩大她影响力的沟通平台。尽管她从未听过播客，但她向泰提出了一个非传统的建议：一起推出一个。“他是我认识的最睿智的人之一，”她解释道。他们的前两集——互相采访——立刻吸引了他们两人。两年半后，《The Squeeze》拥有数十万听众，收听关于应对生活复杂性的对话。

通过对话建立社区

建立听众是一回事；建立真正的社区则是另一回事。泰意识到，虽然座谈会和虚拟讨论很有价值，但无法取代面对面的联系和集体学习。这一洞察促成了9月20日在马里布Calamigos牧场举行的峰会——一整天的聚会，旨在让心理健康的对话变得易于接近和亲切。

此次活动汇聚了许多有影响力的演讲者(以及许多常驻播客嘉宾，如Lexi Hensler、Jaclyn Hill和Chandler Kinney)，还有经过临床培训的专家，讨论以往被视为禁忌的话题：悲伤、成瘾、焦虑、母亲身份和性暴力。与美宝莲（Maybelline）(合作的“勇敢在一起”倡议由泰担任大使)，以及NAMI（国家精神健康协会）共同创造了让参与者不仅仅是倾听——而是参与和获取资源的空间。

“只要你开始谈论它，它就变得不那么可怕了，”泰强调。这一理念支撑着他们所建立的一切。他们不仅仅是在主持对话；他们在积极拆除那些让人孤立和沉默的污名。

劳特纳一家展示了个人转变如何通过意图和合作产生远远超出一个家庭的涟漪效应。他们的平台——无论是基金会、播客还是峰会——都秉持着同一个使命：帮助他人意识到他们并不孤单，寻求帮助是一种力量，而非软弱。