人到中年顶级的八样东西，你有了吗？一、有温度的感情晚上翻身有人给你掖被角，说话有人接茬，沉默也不尴尬。这种踏实的陪伴，比什么甜言蜜语都实在。二、有节制的欲望该有的都有，不该要的不要。懂得适可而止，才能细水长流。三、有底线的善良帮人可以，但不能委屈自己。心软是修养，但有底线才是智慧。四、有弹性的心态好事来了不飘，坏事来了不倒。能屈能伸的人，才能活得长久。五、有营养的独处不怕一个人待着，反而享受这份清净。独处时的自己，最真实也最自在。六、有选择的自由不想做的事可以不做，不想见的人可以不见。这份底气，是多少钱都换不来的。七、有质量的睡眠躺下就能睡着，醒来精神饱满。中年以后才知道，能睡个好觉就是福气。八、有回声的善意你待人的好，有人记得；你付出的情，有人珍惜。这样的往来，才值得。说到底，中年以后的日子，不是看你有什么，是看你没有什么——没有焦虑，没有委屈，没有遗憾。这样的状态，才是真正的顶配。