Se concentrer sur soi-même a beaucoup plus de sens que de regarder les autres. La source de l'anxiété pour de nombreuses personnes est unique : elles mettent leur attention sur des choses fondamentalement hors de leur contrôle.

Lorsque vous concentrez votre énergie sur des choses complètement incontrôlables ( comme le temps, le passage du temps, vous ressentirez un sentiment de frustration continu, vous finirez par tomber dans un cycle sans fin de procrastination et d'inefficacité;
Lorsque vous concentrez votre énergie sur les affaires des autres ) dans leur cercle d'influence (, vous essayez toujours de convaincre les autres et de réécrire l'environnement, vous vous sentirez souvent très fatigué, avec des frontières floues, une dépendance excessive aux évaluations externes, et vos émotions seront constamment affectées. #Apprenez un peu de psychologie