MarkSu

لا يهم الفقر أو الغنى، أو الأصل أو الظروف الأخرى، عند بلوغ حوالي الأربعين من العمر، يصبح هناك فرق نفسي وفسيولوجي بين من يمارس الرياضة ومن لا يمارسها.
لا تقارن بالآخرين، قارن بنفسك فقط.
هل تريد أن تظل قادرًا على الوقوف والجلوس بدون عكاز في الشيخوخة، وأن تكون قادرًا على استخدام المرحاض بشكل مستقل؟
إذن ابدأ الآن بممارسة تمارين القرفصاء مع حمل الأوزان.
هل تريد أن تتمكن من حمل كيس فواكه إلى المنزل في الشيخوخة؟
إذن قم الآن بالمشي مع دمبل أو أوزان أخرى بشكل منتظم.
هل تريد أن تتمكن من صعود السلم في الشيخوخة؟
يمكنك الآن ممارسة تمارين الخطوة مع حمل الأوزان، أو ببساطة صعود السلالم أكثر.
الهدف الأهم من ال

عندما يكون الإنسان في حالة جيدة، فإنه يغفر للكثير من الأمور، لأنه عندما يمتلك قوة داخلية، يصبح كسولًا في الصراع مع العالم الخارجي.
لذا، إذا لم تكن حالتك جيدة، فعليك أن تغيرها.
بمجرد أن تشعر بالحزن، أو الخوف، أو القلق، قم بسرعة بتغيير تفكيرك، وابدأ في التفكير في السماء الزرقاء والغيوم البيضاء، والنسيم العليل والقمر الوضاء، والبحر البعيد.
عندما تدخل الطاقة الإيجابية، ستتغير الأمور على الفور، وسيتغير العالم بسرعة ليصبح جديدًا تمامًا.

话说“财不入急门”？
其实原因就2点：
第一，急着赚钱的人，很容易被利益冲昏头脑，眼里只盯着高收益，却对背后的风险视而不见，不知不觉就掉进赌博、传销、高杠杆投机的坑里。
而且心急会让人变得短视，没法静下心来分析判断，那些需要慢慢沉淀、长期坚持才能抓住的好机会，就这样白白错过了。
第二，“急”和财富积累的复利规律背道而驰。不管是攒钱、练本事，还是攒人脉、树口碑，本质都是复利的过程。
复利需要的是稳定、持续的投入和积累。
可一旦心急，人就会频繁换赛道，没法在一个领域深耕，自然也就攒不下真正的优势，财富也就无从谈起。

تكبير وتقوية العام الجديد 2026 أول تبادل متبادل ⚡️
#تبادل

سوق الأسهم الأمريكية مغلقة بسبب ذكرى مارتن لوثر كينج،
19 يناير (الاثنين)
يوم واحد إغلاق.

تم البيع عند حوالي 2
وصل أعلى سعر اليوم إلى 42.5
هذه العملة #RIVER رائعة جدًا

段永平的“本分”用在普通人身上，应该是怎样的？问问自己，当前的身份标签是什么，这个身份该做什么？
学生应该好好学习，员工应该好好工作，老板应该好好做产品，这就是本分。
做好这些，再谈其它。
越是大公司越招高学历员工，因为这些员工本分，知道该学习的时候认真学习；相应的，该工作的时候他们也会认真工作。
那些二本、三本的学生，越是智商高，越要警惕。
因为分数告诉所有人：他们不务正业，他们不靠谱，他们不本分，招进来可能是个大麻烦。
更直白一点，这些人脑子拎不清，抓不住重点，做事没规划，最后的结论是没前途。

هناك شيء واحد، فقط عندما تدرك من يحقق الربح، ستفهم من يلعب دورًا.
كل من يؤدي عرضًا، يفعل ذلك من أجل الحصول على مصلحة، وعندما لا تتمكن من رؤية الوضع بوضوح، فقط انظر إلى من ينتمي إليه الربح.
يمكنك التظاهر بالعملية، لكن النتيجة لن تخدع أحدًا.

就在刚刚
BTC وصل إلى 96485 دولار أمريكي
هل الثور عاد؟
أم أن الكبير قادم؟

الفضة تتراجع وتتداول بشكل جانبي لمدة دورة صغيرة، اليوم وصلت أعلى زيادة بأكثر من 8% مرة أخرى، لا تشتري عند الارتفاع!
انتظر التصحيح！！！

من يغير وجهه مرة واحدة، فلا تتواصل معه مرة أخرى.
لأن طبيعة الإنسان ستظهر بأوضح صورها في لحظة تغير الوجه.
تغيير الوجه ليس اندفاعًا عابرًا، بل هو تعبير عن الأفكار الحقيقية التي كبتها الطرف الآخر لفترة طويلة، وتغيير الوجه يعني أن الطرفين لم يعودا يتظاهران، ولا يرغبان في التظاهر بعد الآن.
لقد استعدت بالفعل للانفصال، فلا تفكر في وجود مشاعر قديمة، في مثل هذه الحالة يكفي أن تبتعد وتذهب.
اعتبر هذه العلاقة درسًا، بدلاً من أن تستهلك نفسك أكثر.
إذا قررت أن تسامح، فبإمكانك القول إن مصير الكثيرين هو نتيجة لاحتقار أنفسهم.
وفي الواقع، هناك استثناءات أيضًا
مثل، إيلون ماسك وترامب "تغيروا وجههم مرات عديدة"، لكن

التكرار الأعمى هو فخ للكثيرين.
نفس الشيء يتكرر، الكثيرون يفضلون التكرار، ولا يحبون تطوير الأساليب.
على سبيل المثال، الطهي نفسه، والدتك تطبخه طوال حياتها بشكل عادي، لكنك تتعلم بوعي، وربما خلال سنة تصبح محترفًا جدًا.
التكرار الأعمى في الواقع لا يخلق إنتاجية، بل يضيع الوقت فقط، أنت بحاجة إلى تحديث وتطوير.
مئة ألف ساعة من التكرار لا تساوي مئة مرة من التحديث والتطوير.

سكون قبل العاصفة🌀

فلوس اللعنة عليك.