TheDog_sHeadShook_aG

Ngủ sớm có thể khiến thời gian quay ngược lại, giúp trạng thái của bạn trở về như vài năm trước. Ngủ sớm là bộ lọc tự nhiên cho làn da, là chất ức chế rụng tóc, là ổn định cảm xúc; ngủ sớm có thể tăng cường trí nhớ, đồng thời còn là dung môi hòa tan lo âu, là động cơ thúc đẩy trao đổi chất, là màng bảo quản làm chậm lão hóa. Ngủ sớm thậm chí có thể giúp bạn tránh khỏi sự trăn trở vào giữa đêm, tránh việc đưa ra những lựa chọn không hợp lý.
Xem bản gốc